HYPOXI-reseptit

Helppo paahdettu raejuustopaistos

Proteiinipitoinen aamupala/lounas

Proteiinipitoinen, soveltuu aamupalaksi tai kevyeksi lounaaksi kasvisten kanssa nautittuna

  • Noin 30 min: valmistelu 5 min, uunissa 25-30 min
  • Gluteeniton
  • Vege
  • Soveltuu HYPOXIn jälkeiseen ruokailuun!

Ainekset (2 annosta)

  • 2 kananmunaa
  • 1 prk (200g) Keso 1,5% raejuustoa
  • Suolaa, pippuria, kuivattuja tai tuoreita yrttejä esim. ruohosipuli, kevätsipuli, persilija ja esimerkiksi mietoa chiliä tai kuivattua chilirouhetta

Tee näin

  • Sekoita ainekset kulhossa ja kaada voideltuun uuninkestävään vuokaan.
  • Paista uunissa 200 astetta n. 25-30 min tai kunnes seos on hyytynyt ja on saanut kullanruskean värin pintaan. Tarjoile!

Vinkki!

  • Voit lisätä tähän esim. paistettuja sieniä, varsiparsakaalia tai muuta oman makusi mukaan

Ravintosisältö

100g Per resepti
Kcal 100 300
Proteiini 12 36
Hiilarit 2,3 7
Rasva 4,3 13
Suola 0,2 3,41/7,68
Kuitu 0 0

 

Kaikki reseptit

Yksityisyyden hallinta

Hyödynnämme evästeitä varmistaaksemme Sinulle parhaan mahdollisen palvelun. Voit hallinnoida itse, mitä evästeitä palvelussa otetaan käyttöön ja muuttaa asetuksiasi helposti milloin tahansa.