Helppo paahdettu raejuustopaistos
Proteiinipitoinen aamupala tai lounas
Soveltuu hyvin myös kevyeksi lounaaksi kasvisten kanssa nautittuna.
- Noin 30 min: valmistelu 5 min, uunissa 25-30 min
- Gluteeniton
- Vege
- Soveltuu HYPOXIn jälkeiseen ruokailuun!
Ainekset (2 annosta)
- 2 kananmunaa
- 1 prk (200 g) Keso 1,5 % raejuustoa
- suolaa, pippuria sekä kuivattuja tai tuoreita yrttejä, esim. ruohosipulia, kevätsipulia ja persiljaa
- halutessasi mietoa chiliä tai kuivattua chilihiutaletta
Tee näin
- Sekoita ainekset kulhossa ja kaada voideltuun uuninkestävään vuokaan.
- Paista uunissa 200 asteessa noin 25–30 minuuttia tai kunnes seos on hyytynyt ja pinta on saanut kullanruskean värin.
- Tarjoile!
Vinkki!
- Voit lisätä seokseen esimerkiksi paistettuja sieniä, varsiparsakaalia tai muita kasviksia oman makusi mukaan.
Ravintosisältö
| 100g | Per resepti | |
| Kcal | 100 | 300 |
| Proteiini | 12 | 36 |
| Hiilarit | 2,3 | 7 |
| Rasva | 4,3 | 13 |
| Suola | 0,2 | 3,41/7,68 |
| Kuitu | 0 | 0 |
