Paahdetut kukkakaalit

• Valmistelu alle 5min, uunissa 20-25 min
• Laktoositon
• Gluteeniton
• Vegaaninen
• Soveltuu HYPOXIn jälkeiseen ruokailuun!

Ainekset:

• 1 keskikokoinen kukkakaali
• 1 rkl oliiviöljyä
• suolaa ja pippuria myllystä

Tee näin

• Huuhtele kukkakaali ja pilko paloiksi.
• Suihkauta noin 1 rkl oliiviöljyä palojen päälle.
• Rouhi myllystä suolaa ja pippuria, sekoita tasaisesti.
• Paahda uunissa:
  • Kiertoilmauunissa ja grilliteholla noin 25 minuuttia, 200 astetta
  • Tavallisessa uunissa 225 astetta, noin 25 minuuttia
• Tarjoile heti ja nauti.

Vinkki!

• Tämä lisuke on nopea ja maistuva, sopii lähes minkä tahansa ruoan kanssa.
• Erittäin kuitupitoinen ja kasvispohjainen.
• Hyvä C-vitamiinin ja antioksidanttien lähde.
• Vähän energiaa suhteessa määrään.

Ravintosisältö

Kaikki reseptit