Paahdetut kukkakaalit
- Valmistelu alle 5min, uunissa 20-25 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Soveltuu HYPOXIn jälkeiseen ruokailuun!
Ainekset:
- 1 keskikokoinen kukkakaali
- 1 rkl oliiviöljyä
- Suolaa ja pippuria myllystä
Tee näin
- Huuhtele ja pilkokukkakaali paloiksi
- Suihkauta n. 1 rkl oliiviöljyä palojen päälle
- Rouhi myllystä suolaa ja pippuria
- Sekoita
- Paahda uunissa n. 25 min (kiertoilma grilliteholla n. 200 astetta, normaali uuni 225)
Tarjoile ja nauti
Vinkki!
- Tämä lisuke on maistuva ja nopea valmistaa. Sopii lisukkeeksi ruoan kuin ruoan kanssa!
- Erittäin kuitupitoinen ja kasvispohjainen
- Hyvä C-vitamiinin ja antioksidanttien lähde
- Vähän energiaa suhteessa määrään
Ravintosisältö
| 100g | Per resepti | |
| Kcal | 45 | 270 |
| Proteiini | 2 | 12 |
| Hiilarit | 5 | 30 |
| Rasva | 2,3 | 14 |
| Suola | 0,4 | 2,5 |
| Kuitu | 2,5 | 15 |
