Raejuustorieskat

Proteiinipitoinen aamupala tai välipala. Hyvä ennen HYPOXI-treeniä.

• Alle 30 min: valmistelu 5 min, uunissa 20-25 min
• Gluteeniton
• Laktoositon
• Vege
• Helppo ja nopea

Ainekset (9 kpl)

• 1 prk (200 g) Keso 1,5 % raejuustoa
• 4 kananmunaa
• 5 dl kaurahiutaleita. Suosi hiutaleita, joissa on mahdollisimman paljon kuitua
• suolaa

Tee näin

• Sekoita kaikki ainekset keskenään.
• Jaa taikina 9 osaan leivinpaperille, painele litteiksi ja paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
• Nauti lämpiminä!
• Päälle esimerkiksi salaattia, tomaattia, paprikaa tai kurkkua.

Vinkki!

• Jos rieskat ehtivät jäähtyä, voit paahtaa ne leivänpaahtimessa!

Ravintosisältö

Kaikki reseptit