Srirachalohi
- Alle 30 min
- Laktoositon
- Soveltuu HYPOXIn jälkeiseen ruokailuun!
Ainekset:
- 600g kirjolohta
- 1 rkl sriracha-kastiketta
- 1 tl sokeria
- 1 valkosipulinkynsi murskattuna
- ½ rkl soija kastiketta
- Halutessasi voit varioida reseptiä lisäämällä raastettua inkivääriä mausteeksi
- Lisäksi päälle tuoretta korianteria
Tee näin:
- Ota kirjolohi huoneenlämpöön ja ripottele päälle suolaa
- Sekoita muut ainekset kulhossa
- Levitä mausteseos kalan päälle
- Paista 175-asteisessa uunissa 15-20 minuuttia fileen paksuudesta riippuen. Tarkista kypsyysaste. Älä ylipaista ettei kala kuivu.
- Koristele korianterilla ja tarjoa esimerkiksi kevyesti paistettujen pikkuparsojen kanssa. Raikas kaalisalaatti sopii myös erinomaisesti lisukkeeksi. Jos syöt ennen HYPOXIa, voit syödä myös riisin kanssa.
Ravintosisältö
| 100g | Per resepti | |
| Kcal | 176,0 | 1056,0 |
| Proteiini | 15,9 | 95,4 |
| Hiilarit | 2,9 | 17,4 |
| Rasva | 11,2 | 67,2 |
| Suola | 1,3 | 8,0 |
| Kuitu | 0,3 | 2,0 |
