HYPOXI-reseptit

Srirachalohi

  • Alle 30 min
  • Laktoositon
  • Soveltuu HYPOXIn jälkeiseen ruokailuun!

Ainekset:

  • 600g kirjolohta
  • 1 rkl sriracha-kastiketta
  • 1 tl sokeria
  • 1 valkosipulinkynsi murskattuna
  • ½ rkl soija kastiketta
  • Halutessasi voit varioida reseptiä lisäämällä raastettua inkivääriä mausteeksi
  • Lisäksi päälle tuoretta korianteria

Tee näin:

  • Ota kirjolohi huoneenlämpöön ja ripottele päälle suolaa
  • Sekoita muut ainekset kulhossa
  • Levitä mausteseos kalan päälle
  • Paista 175-asteisessa uunissa 15-20 minuuttia fileen paksuudesta riippuen. Tarkista kypsyysaste. Älä ylipaista ettei kala kuivu.
  • Koristele korianterilla ja tarjoa esimerkiksi kevyesti paistettujen pikkuparsojen kanssa. Raikas kaalisalaatti sopii myös erinomaisesti lisukkeeksi. Jos syöt ennen HYPOXIa, voit syödä myös riisin kanssa.

Ravintosisältö

100g Per resepti
Kcal 176,0 1056,0
Proteiini 15,9 95,4
Hiilarit 2,9 17,4
Rasva 11,2 67,2
Suola 1,3 8,0
Kuitu 0,3 2,0

 

Kaikki reseptit

Yksityisyyden hallinta

Hyödynnämme evästeitä varmistaaksemme Sinulle parhaan mahdollisen palvelun. Voit hallinnoida itse, mitä evästeitä palvelussa otetaan käyttöön ja muuttaa asetuksiasi helposti milloin tahansa.