Srirachalohi
- Alle 30 min
- Laktoositon
- Soveltuu HYPOXIn jälkeiseen ruokailuun!
Ainekset:
- 600 g kirjolohta
- 1 rkl sriracha-kastiketta
- 1 tl sokeria
- 1 valkosipulinkynsi, murskattuna
- ½ rkl soijakastiketta
- halutessasi raastettua inkivääriä mausteeksi
- lisäksi tuoretta korianteria koristeeksi
Tee näin:
- Ota kirjolohi huoneenlämpöön ja ripottele päälle suolaa.
- Sekoita muut ainekset kulhossa.
- Levitä mausteseos kalan päälle.
- Paista 175-asteisessa uunissa 15–20 minuuttia fileen paksuudesta riippuen. Tarkista kypsyysaste. Älä ylipaista, jotta kala ei kuivu.
- Koristele tuoreella korianterilla ja tarjoile esimerkiksi kevyesti paistettujen pikkuparsojen kanssa. Raikas kaalisalaatti sopii myös erinomaisesti lisukkeeksi.
- Jos syöt ennen HYPOXIa, voit tarjota annoksen myös riisin kanssa.
Ravintosisältö
| 100g | Per resepti | |
| Kcal | 176,0 | 1056,0 |
| Proteiini | 15,9 | 95,4 |
| Hiilarit | 2,9 | 17,4 |
| Rasva | 11,2 | 67,2 |
| Suola | 1,3 | 8,0 |
| Kuitu | 0,3 | 2,0 |
