Vähähiilariset ”pizzat”

Maistuu koko perheelle, kun täytteitä varioi!

• Alle 30 min
• Laktoositon
• Vege vaihtoehto
• Soveltuu HYPOXIn jälkeiseen ruokailuun!

Ainekset:

• Vähähiilarisia tortilloita (esim. Siili VHH vehnätortilla, isoimmista marketeista)
• Proteiinitäytteet, esim.
  • Paprika-chili Mifusuikale
  • Kalkkunalastu
  • Vuolukana
• Kevyt kermaviili tai islantilainen jugurtti 3 %
• Tomaattikastiketta (pizzakastiketta)
• Miniluumutomaatteja
• Tuoretta rucolaa ja basilikaa

Kuvassa: Mifusuikale, vuolukana, kalkkunalastu ja kasvis.

Tee näin:

• Mausta kevyt kermaviili suolalla, pippurilla ja ripauksella muskottipähkinää.
• Levitä tortillan päälle pohjalle kevyt kermaviili tai tomaattikastike.
• Lisää valitsemasi proteiinitäyte.
• Ripottele säästeliäästi hieman juustoraastetta pizzan päälle.
• Paista 200 asteessa noin 5–10 minuuttia. Älä polta.
• Lisää päälle tuoretta basilikaa, miniluumutomaatteja ja rucolaa. Nauti!

Ravintosisältö

VHH tortilla pizza esim. mifusuikale

Kaikki reseptit